20日目：午前中＋21時以降のログインはしない

時間帯で行動を区切る。

実行力のある人が聞けば、当たり前のことだ。
でも…自分が好きなことを制限するにはどうだろう？
習慣化していた行動を制限するにはどうだろう？

意外とこれ、達成しやすいことに気づいた。
これまでの20日を考えたら、本日は気分もすっきりきっぱり。

◎朝：通勤電車
これまでのTwitter閲覧を、Facebook閲覧、スマホゲームと寝るで終了。

◎夕方：仕事の息抜き
作業の集中力がなくなり、二度、三度とログイン。

…20時ぐらいに。
21時以降ログインしないようにという目標を思い出し、
本日のログインは終了と、心で決めて完了。

仕事でうまくいかないことが重なっても、
ログインしない目標が達成できたことで、
ネガティブの後をひかなかった。