時間帯で行動を区切る。 実行力のある人が聞けば、当たり前のことだ。でも…自分が好きなことを制限するにはどうだろう？習慣化していた行動を制限するにはどうだろう？ 意外とこれ、達成しやすいことに気づいた。これまでの20日を考えたら、本日は気分もすっ…